Moment - Leben heute
Kontrollierte Träumereien. Über das Phänomen des Klartraums. Gestaltung: Paul Urban Blaha. Moderation und Redaktion: Bea Sommersguter
18. Juni 2013, 14:40
Unter dem Begriff "Luzides Träumen" oder "Klartraum" versteht man ein Phänomen, in dem sich der Träumende plötzlich bewusst wird, dass er träumt. Aristoteles soll diesen Zustand bereits in der Antike beschrieben haben, aber erst seit dem späten neunzehnten Jahrhundert wird der Klartraum wissenschaftlich untersucht.
Während eines luziden Traumes haben Schlafende oft auch echte Kontrolle über ihren Traumzustand. Sie können den Traum manchmal richtiggehend beeinflussen oder sogar kontrollieren und sind sich sowohl über die eigene Identität, als auch über den Unterschied zwischen der Traumwelt und dem realen Wachzustand im Klaren.
Man kann den Traum bewusst erforschen, kann diverse Traumsymbole analysieren oder einfach nur abheben und über die eigene Traumlandschaft schweben. In diversen Seminaren kann das luzide Träumen trainiert werden, um beispielsweise immer wiederkehrenden Albträumen den Schrecken zu nehmen. Einfach traumhaft.
Service
Brigitte Holzinger, Der luzide Traum - Phänomenologie und Physiologie, Verlag: WUV Universitätsverlag
Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen - Träume kreativ Nutzen, Verlag: Klett Cotta
