Radiodoktor - das Ö1 Gesundheitsmagazin

Zittern vor dem großen Moment - Lampenfieber und Auftrittsangst
(Gestaltung: Anna Siebinger)

Vom Schatten zur Sonne - Eine Radiowerkstatt gegen Depressionen
(Gestaltung: Nora Kirchschlager)

Redaktion: Christoph Leprich und Nora Kirchschlager

1. Zittern vor dem großen Moment - Lampenfieber und Auftrittsangst

Der Vorhang hebt sich, die Scheinwerfer richten ihren grellen, unbarmherzigen Strahl auf die Bühne. Da steht er, ein einzelner Mensch, ein Manuskript oder ein Musikinstrument in den zitternden Händen. Möchten SIE diese Person sein? Vermutlich nicht, denn im Fokus der Aufmerksamkeit zu stehen, empfinden nur wenige Menschen als angenehm. Dabei ist Lampenfieber eine gänzlich natürliche Angst- und Schutzreaktion, die eine prinzipiell positive, da leistungssteigernde Funktion hat. Handlungsbedarf besteht nur bei der sogenannten Aufführungsangst, die Blockaden verursacht und Karrieren ernsthaft gefährden kann. Davon besonders häufig betroffen: Musiker. Anna Siebinger hat mit der Ärztin, Psychotherapeutin und Sängerin Dr. Ursula Widmer und mit Dr. Déirdre Mahkorn, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Leiterin der ersten deutschen Lampenfieberambulanz an der Uniklinik Bonn, gesprochen.

2. Vom Schatten zur Sonne - Eine Radiowerkstatt gegen Depressionen

2004 wurde europaweit die Initiative "Bündnis gegen Depression" ins Leben gerufen. In Österreich sind derzeit die Bundesländer Kärnten, Steiermark, Tirol, Wien und Niederösterreich daran beteiligt. Bündnispartner sind unter anderem der Niederösterreichische Gesundheits- und Sozialfonds, die Caritas der Diözese St. Pölten und die Psychosoziale Zentren GmbH.
Die Aktivitäten sind zahlreich. Durch Vorträge, Workshops und Seminare sollen die Bevölkerung, aber auch Angehörige und die Ärzteschaft eingehend zum Thema Depression informiert werden. Ziel des Bündnisses ist es, das Erkrankungsbild zu entstigmatisieren. Außerdem sollen Betroffene verstärkt betreut werden, um ein Fortschreiten der Erkrankung rechtzeitig zu erkennen und das Risiko von Suiziden zu verringern. Im Mai 2010 startete im Rahmen des Niederösterreichischen Bündnisses gegen Depression das Projekt "Radiowerkstatt". Hier haben Menschen mit Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen die Möglichkeit, eigene Radiosendungen zu gestalten und diese via Campus & City Radio St. Pölten und Radio Ypsilon Hollabrunn zu präsentieren. Was lag also näher, als unsere Kolleginnen und Kollegen bei der Arbeit zu besuchen. Ein Beitrag Nora Kirchschlager.

Service


1. Lampenfieber und Auftrittsangst

Dr. Déirdre Mahkorn
Oberärztin
Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie
Leiterin der Lampenfieberambulanz
Universitätsklinikum Bonn
Sigmund-Freud-Straße 25
D-53105 Bonn
Tel.: +49/228/287/19316
E-Mail
Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Dr. Ursula Widmer
Ärztin, Psychotherapeutin, Sängerin (Studium Gesang)
Feldgasse 10/25
A-1080 Wien
Tel.: +43/1/408 83 19
E-Mail
Ursula Widmer

Lampenfieber und Auftrittsangst (Diplomarbeit)
Lähmende Angst vor dem falschen Ton

Gerhard Mantel, "Mut zum Lampenfieber: Mentale Strategien für Musiker zur Bewältigung von Auftritts- und Prüfungsangst", Verlag Atlantis 2008

2. Radiowerkstatt

Sendung "Vom Schatten zur Sonne - Depression braucht Mut zum Leben"
Ausstrahlungstermine:
Campus & City Radio St. Pölten (94,4 mhz): alle zwei Monate, jeden 3. Donnerstag von 16:00 - 17:00
Radio Ypsilon Hollabrunn (94,5 mhz): alle zwei Monate, jeden 4. Samstag von 18:00 - 19:00
Sendungen zum Nachhören unter: www.buendnis-depression.at unter "Regionale Bündnisse" - Niederösterreich
E-Mail

Anmeldung zum Schnuppertag:
Ulli Höhne - PSZ GmbH, Stockerau
E-Mail
Tel.: +43/664/235 56 01

Österreichisches Bündnis gegen Depression

NÖ Bündnis gegen Depression
Für die Regionen Weinviertel, Industrieviertel und Wien Umgebung)
Psychosoziale Zentren GmbH
Mag. Doris Rath
Austraße 9
A-2000 Stockerau
Mobil: +43/664/2355590
E-Mail
PSZ GmbH

Für die Regionen Waldviertel, Mostviertel und Zentralraum:

Psychosoziale Einrichtungen der Caritas der Diözese St. Pölten
Mag. Annika Urbanitsch
Hasnerstraße 4
A-3100 St. Pölten
Tel.: +43/2742/844-0
Mobil: +43/676/83844379
E-Mail
Caritas St. Pölten

Auflistung österreichischer Selbsthilfegruppen zu den Themen Angst und Depression
pro mente austria - Österreichischer Dachverband der Vereine und Gesellschaften für psychische und soziale Gesundheit
Österreichischer Berufsverband für Psychotherapie
Früherkennung und Behandlungsmöglichkeiten der Depression

Ulrich Hegerl, Svenja Niescken, "Depressionen bewältigen: Die Lebensfreude wiederfinden: So erkennen Sie frühzeitig die Signale, finden wirksame Hilfe und beugen Rückfällen vor",
Trias Verlag 2008





Sendereihe