Radiodoktor - das Ö1 Gesundheitsmagazin

9. April 2014, 16:40

1. Fit in den Kreissaal - Sport in der Schwangerschaft

Rund um das Thema Schwangerschaft ranken sich zahlreiche Mythen und Märchen: würde man Ratschlägen aus Großmutters Zeiten Glauben schenken, so sollten werdende Mütter für zwei essen und sich so wenig wie nur möglich bewegen. Schließlich, so frühere ängstliche Vermutungen, könne sich beim Durchstrecken die Nabelschnur um den Hals des Kindes wickeln oder Hüpfen gar zu einer Fehlgeburt führen. Doch absolute Schonung in der Schwangerschaft ist, wie man heute weiß, eine gut gemeinte Fehlannahme. Das Gegenteil trifft zu: regelmäßige Bewegung bringt im Fall einer normal verlaufenden Schwangerschaft nur Vorteile mit sich, für Mutter UND Kind.
Ob Schwimmen, Gymnastik, Yoga oder Bauchtanz - Anna Siebinger hat festgestellt, dass Österreichs Mütter für den Kreissaal zunehmend fitter werden.
Dieser Beitrag ist Teil des ORF Schwerpunktes Bewusst gesund - leicht gemacht: Fitness muss nicht teuer sein.

2. Frisch geklebt ist halb gewonnen - Moderne Hernien-Chirurgie

In Österreich werden mehr als 21.000 Leistenbruchoperationen jährlich durchgeführt. Dieser Eingriff zählt zu den häufigsten chirurgischen Verfahren. Er erfolgt entweder mittels eines Bauchschnittes in der Leiste oder in Form der Schlüssellochchirurgie - also laparoskopisch über kleine Öffnungen. Obwohl es sich dabei um einen Routineeingriff handelt, kommt es bei fünf bis zehn Prozent aller Operierten zu chronischen Schmerzen. Der Grund sind meist von Nähten verursachte Spannungen oder Verletzungen durch Klammern.
In letzter Zeit verwendet man daher zunehmend eine in Österreich entwickelte Klebetechnik. Dabei werden die eingesetzten Netze ohne Nähte und Klammern fixiert.
Ein Beitrag von Ronny Tekal.

3. Leben entsteht

Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Mensch-Natur-Ritual - Lebenszyklen im Jahreskreis" geht es am 26. April, zwischen 14 und 18 Uhr, an der IMC-Fachhochschule in Krems um Hebammenwissen als Kulturerbe, um die Frage: Was prägt unser Bild vom Neugeborenen und um Musiktherapie in der Neonatologie. Es handelt sich um eine Veranstaltung des Wiener Dokumentationszentrums für traditionelle und komplementäre Heilmethoden in Österreich. Nähere Informationen und Anmeldung unter http://www.cam-tm.com.

4. Tag der Stimme

Der internationale Tag der Stimme findet wie jedes Jahr am 16. April statt. An diesem Tag machen Expertinnen und Experten weltweit auf die Bedeutung der Stimme aufmerksam. Etliche Veranstaltungen gibt es auch in Österreich. Unter anderem in Salzburg. Hier kann man am Grünmarkt seine Stimmfitness mit einem lauten "Jedermann-Ruf" testen.
Von 28. April bis 6. Mai gibt es im Foyer des Mozarteums die Ausstellung "Wunder der Singstimme" zu sehen. Und schließlich können Sie am 28. April einen Vortragsabend im Mozarteum besuchen. Thema: Stimmgesundheit für Sänger und Sprecher. Nähere Infos unter http://www.stimme.at.

Redaktion: Christoph Leprich und Nora Kirchschlager

Service

1. Sport in der Schwangerschaft:

Prim. Univ.-Prof. Dr. Fritz Nagele
FA für Gynäkologie und Geburtshilfe
Leiter der Gynäkologie und Geburtshilfe im Privatspital Goldenes Kreuz
OA an der Univ.-Klinik für Frauenheilkunde am AKH
Lazarettgasse 16-18
A-1090 Wien
Tel.: +43/1/40 111 - 0
Abt. für Gynäkologie u. Geburtshilfe

Mag.a Florentine Peralta
Nanaya - Zentrum für Schwangerschaft, Geburt und Leben mit Kindern
Zollergasse 37
A-1070 Wien
Tel./Fax: 43/1/523 17 11
E-Mail
Nanaya

Schwangerengymnastik mit Bauchtanz
Sport in der Schwangerschaft
Fit mit Babybauch
Denise Stiffoni: Sportlich aktiv durch die Schwangerschaft (Diplomarbeit)
Sport und Schwangerschaft - Serviceportal
Schwangerschafts-Yoga

Heike Höfler, "Schwangerschaftsgymnastik: Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung", Verlag humboldt/Schluetersche, 2011

Sonny Klausmann, "Fit für 9 Monate und danach. Ganzheitliches Fitnesstraining in und nach der Schwangerschaft", Verlag Meyer & Meyer Sport 2007

Sandra Eberlein, "Aquafitness in der Schwangerschaft", Verlag Meyer & Meyer Sport 2008

Ulrike Siebert, "Pilates in der Schwangerschaft", Verlag Meyer & Meyer Sport 2006

Barbara Reik, "Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft", Mankau Verlag 2012


2. Hernien-Chirurgie:

Privatdozent Dr. Alexander Petter-Puchner
Facharzt für Allgemeinchirurgie, Stv. Leiter des zertifizierten Hernienzentrums im Wilhelminenspital Wien
Montleartstraße 37
A-1160 Wien
Tel: +43/1/49150-4201
E-Mail
Wilhelminenspital

Radiodoktor-Infomappe "Leistenbruch und Co. - Welche OP-Technik ist für Sie die Passende?"
Arbeitsgemeinschaft für Hernienchirurgie
Österreichische Gesellschaft für Chirurgie
Patienteninfo der Universitätsklinik Heidelberg
Netdoktor zu Leistenbruch
Dr. Gumpert zu Leistenbruch

Jens Krüger, "Der Leistenschmerz im Sport: Was kann ich tun?", CreateSpace Independent Publishing Platform 2013

Sendereihe

• Radiodoktor - das Ö1 Gesundheitsmagazin

Übersicht

• Bewusst gesund