Ö1 Wohlfühltage 2010

8. April 2017, 21:58

Stress, Hektik und andere Belastungen machen uns oft den Alltag schwer. Deshalb bietet Ihnen das verlängerte Wochenende vom 22. bis 25. April 2010 in Bad Waltersdorf die Möglichkeit, mit Trail-Running und Trail-Walking neue Kraft zu tanken.

Donnerstag, 22. April 2010

Individuelle Anreise

17:30 Uhr
Begrüßungscocktail und Einführung in das Programm der "Ö1 Wohlfühltage"

Ab 18:30 Uhr - Abendessen

21:00 Uhr
Einführungsvortrag "Im Einklang mit den Kräften" mit Ing. Günter Pechhacker

Freitag, 23. April 2010

7:30 bis 8:00 Uhr - Aktives Erwachen mit Pilates & Smovey Walking mit den Gesundheitstrainern des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

9:30 bis 12:00 Uhr (zur Auswahl)
Nordic Walking Technik für Anfänger und Fortgeschrittene mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Lauftechnik für Anfänger und Fortgeschrittene mit Mag. Marietta Sengeis und Nora Hellmayr, IMSB

12:00 bis 14:00 Uhr - Vitaler Mittagsimbiss

14:30 bis 15:45 (zur Auswahl)
Leistungsdiagnostik/Laktat-Test Nordic Walking mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Leistungsdiagnostik/Laktat-Test Laufen mit Mag. Marietta Sengeis und Nora Hellmayr, IMSB

Kochworkshop mit Haubenkoch Johann Pabst

16:00 bis 17:30 Uhr (zur Auswahl)
Volly Training mit Ing. Günter Pechhacker

Yoga mit Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Ab 18:30 Uhr - Abendessen

21:00 Uhr
Vortrag Sportphysiotherapie & Osteopathie mit OA Dr. Thomas Rustler, Abt.f.orthopädische Schmerztherapie, Orthopädisches Spital Speising, Manuelle und osteopathische Medizin, Sportmedizin

Samstag, 24. April 2010

7:30 bis 8:00 Uhr - Aktives Erwachen mit Pilates & Smovey Walking mit den Gesundheitstrainern des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

10:30 bis 12:00 Uhr (zur Auswahl)
Trail Walking für Anfänger und Fortgeschrittene mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Trail Running für Anfänger und Fortgeschrittene mit Mag. Marietta Sengeis und Nora Hellmayr, IMSB

12:00 bis 14:00 Uhr - Vitaler Mittagsimbiss

14:00 bis 14:45 Uhr (zur Auswahl)
Testbesprechung Laktattest Nordic Walking mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Testbesprechung Laktattest Laufen mit Mag. Marietta Sengeis und Nora Hellmayr, IMSB

15:00 bis 15:45 Uhr - Body Fit mit Gitti Klauser

16:00 bis 17:00 Uhr (zur Auswahl)
Latin Dance mit Gitti Klauser

Wie steht's um Ihr Gleichgewicht? - Slacklining, MFT, Sypoba mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Ab 18:30 Uhr - Abendessen

21:00 Uhr
Medizin-Kabarett mit Peter & Teutscher: "Nachtdienst"

Mehr dazu in oe1.ORF.at

Sonntag, 25. April 2010

7:30 bis 8:00 Uhr - Aktives Erwachen mit Pilates & Smovey Walking mit den Gesundheitstrainern des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

Individuelle Abreise