Von Tag zu Tag
"Gute Nacht! Wer wach sein will, muss schlafen". Gast: Brigitte Holzinger. Moderation: Johann Kneihs. Anrufe kostenlos aus ganz Österreich unter 0800 22 69 79
14. November 2013, 14:05
Die Wiener Schlaf- und Traumforscherin Brigitte Holzinger veröffentlicht zwei neue Bücher zu einander ergänzenden Themen: über das Phänomen Albträume und über ihre Methode "Schlafcoaching", um erholsame Nachtruhe auch ohne Medikamente zu erreichen.
Guter Schlaf ist eine wichtige Quelle der Lebensenergie, der seelischen und körperlichen Gesundheit. Doch seine Qualität ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Jeder dritte bis vierte Mensch leidet unter ausgeprägten Schlafstörungen - die in der sozialen Umgebung nicht immer verstanden werden.
Albträume können besonders ängstigen, aber auch faszinieren. Woher kommen sie, was erzählen sie? Wie kann man mit Träumen umgehen, sie sogar nützen, um sich von Belastungen frei zu machen?
Johann Kneihs fragt Brigitte Holzinger nach dem Stand des Wissens über das Träumen und Schlafen.
Service
Brigitte Holzinger, "Albträume. Was sie uns sagen und wie wir sie verändern können", Nymphenburger Verlag
Brigitte Holzinger und Gerhard Klösch, "Schlafcoaching. Wer wach sein will, muss schlafen", Goldegg Verlag
Buchpräsentation und Gespräch:
18.11.2013, 19 Uhr
Buchhandlung Thalia, Landstraßer Hauptstraße 2a/2b, 1030 Wien
