Dimensionen - die Welt der Wissenschaft
Fit on Stage. Wenn Musikmachen krank macht.
Gestaltung: Uli Jürgens
21. April 2015, 19:05
Wie gehen Musiker/innen mit mentalen und körperlichen Belastungen um? Was hilft gegen verkrampfte Finger, Tinnitus, Stimmprobleme oder verspannte Schultern? Wie geht man mit Lampenfieber und der psychischen Anspannung um?
Diesen Fragen stellen sich die Vortragenden und Teilnehmer/innen eines Symposium der Universität für Musik und darstellende Kunst, das zahlreiche gesundheitliche Aspekte des Musikerlebens im Bereich der Populärmusik beleuchtet und die neuesten Erkenntnisse aus Coaching, Therapie, Wissenschaft und Medizin vorstellt.
Wie wichtig eine körperlich-mentale Balance und gesunde Einstellung zum Musizieren ist, zeigen aktuelle Studien, die sich mit Aspekten wie Lautstärke beim Proben und bei Auftritten, Stress auf Tourneen, Schlafmangel, Zeitmanagement, finanzieller Absicherung, Medien-Hype und Selbstzweifel beschäftigen. Abhilfe schaffen neue ergonomische Instrumente, spezieller Hörschutz für den individuellen Gebrauch - egal ob im Orchester oder in der Bigband -, Techniken zur Fokussierung vor dem Auftritt und mentales Training zur Entspannung danach.
