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Dimensionen
Sonnengruß und Lotussitz
Was die Wissenschaft über Yoga weiß
Von Irmgard Wutscher
23. April 2018, 19:05
Seit den 2000er Jahren boomt Yoga im Westen. Vor allem bei Wohlhabenden, Gebildeten und Frauen liegt die indische Bewegungslehre derzeit im Trend. Yoga verspricht viel: Einen sportlichen Körper, Linderung bei Rückenschmerzen, eine bessere Stressbewältigung, innere Harmonie.
Selbst gegen Depression sollen Meditation, Atemübungen, "Sonnengruß", "Lotussitz" und "Kobra" helfen. Andererseits können falsch gelehrte und ausgeführte Figuren zu Knie- und Wirbelsäulenverletzungen oder Bandscheibenvorfällen führen. - Wie gesund ist die östliche Körperkunst? Können positive Effekte durch wissenschaftliche Studien belegt werden? - Eine Erkundung bei Medizinern, Gehirnforschern, Kursleiterinnen und Praktizierenden.
