Redakteurin Nora Kirchschlager im Wutraum. Sie hat eine Eisenstange in der Hand und wird gleich auf einen Computer eindreschen.

ORLANDO SÜSS

Das Ö1 Gesundheitsmagazin

Dampf ablassen im Wutraum +++ Gesunde Haltung und Bewegung am Arbeitsplatz

1. Mit der Brechstange den Computer zerkleinern

Was machen Sie, wenn sie unausgeglichen, verärgert oder wütend sind? Lassen Sie das an Ihren Mitmenschen aus? Gehen Sie laufen oder trinken ein paar Biere?
Seit Mitte Jänner gibt es in Wien-Floridsdorf eine hierzulande noch recht ungewöhnliche Möglichkeit Dampf abzulassen. Und zwar in einem so genannten Wutraum. Hier kann man nach Herzenslust eine Stunde lang Teller, Tassen und Vasen an die Wand schleudern oder mit der Brechstange aus Drucker, Bildschirm, Tastatur und Computer Kleinholz machen. Der Trend kommt ursprünglich aus den USA, es gibt aber bereits weitere Wuträume u. a. in Peking, München und in einem Hotel auf der Insel Kreta. Nora Kirchschlager hat sich das Ganze mit einem Baseballschläger in den Händen näher angesehen.

2. Moveo ergo sum - Bewegungsergonomie schützt Sie vor Schäden durch Arbeitsbelastung

Berufstätige Menschen verbringen einen Großteil der Zeit, die sie nicht schlafen, am Arbeitsplatz. Wäre also naheliegend, auch diesen Bereich zu nutzen, um sich fit und gesund zu halten. Allerdings werden die wohlgemeinten Ratschläge der Arbeitsmediziner und Bewegungstherapeuten von den Beschäftigten ebenso wohlmeinend nicht befolgt - meist aus Zeitmangel.
Die junge Disziplin der Bewegungsergonomie versucht den Bedürfnissen nach gesunder Haltung und Bewegung Platz zu schaffen.
Gerade angesichts zusehens verdichteter Arbeit und der Arbeitszeitflexibilisierung mit 12-Stunden-Tagen muss den individuellen Belastungen Rechnung getragen werden, so der Sportwissenschaftler Dr. Paul Scheibenpflug. Er beschäftigt sich seit Beginn der 1990er-Jahre mit betrieblicher Gesundheitsförderung. Im Mittelpunkt sollte die Vermeidung monotoner Arbeitsabläufe und Bewegungen stehen, um die Ermüdung im Job gering zu halten und vorzeitigen Erkrankungen entgegenzuwirken.
Ein Beitrag von Ronny Tekal.

Redaktion: Christoph Leprich

Service

1. Wutraum:

Interviewpartner:

Orlando Süss
Spielleiter Wutraum
MAXX entertainment
Holzmanngasse 1
A-1210 Wien
01 996 11 00
Homepage

Mag. Dieter Schmoll
Psychologe, Psychotherapeut, Dipl. Sozialarbeiter
Männerberatung Wien
+43/1/603 28 28
E-Mail
Homepage


2. Ergonomie am Arbeitsplatz:

Interviewpartner:

Dr. Paul Scheibenpflug
Sport- und Kommunikationswissenschaftler
A-3032 Eichgraben
Wildgansstrasse 6
E-Mail
Homepage

Weitere Anlaufstellen und Info-Links:

BGF Netzwerk - Betriebliche Gesundheitsförderung
Österreichische Gesellschaft für Arbeitsmedizin
Betriebliche Gesundheitsförderung der OÖGKK
Bewegungsergonomie bei Steharbeit (Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, D)
Ergonomie am Arbeitsplatz (Gesundheitsministerium)
Ergonomie-Broschüre der AUVA

Bücher:

Claudia Cos, "Gesund im Job", Hogrefe AG 2016

Petra Stehle, Christian Erhard, "Gute Ergonomie - Gesünder Arbeiten am PC", Verlag Peter Müller 2013

Detlef Kuhn, Franziska Naumann, "Das gesunde Unternehmen", Mabuse Verlag 2017

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