Tagträume, Dopamin und Digitalzeitalter

7. September 2020, 13:00

Die Wochen des so genannten Lockdowns sitzen vielen noch in den Knochen - vor allem den Schülerinnen und Schülern und alle jenen, die im Berufsleben besonders gefordert waren und sind. Viele hatten heuer auch in den Sommermonaten keine Möglichkeit, einmal so richtig "abzuschalten", sondern erlebten eine Potenzierung der Anforderungen, die das digitale Zeitalter schon vor der Pandemie gestellt hat: Multitasking, ständige Erreichbarkeit - auch in der Freizeit, die Forderung nach maximaler Flexibilität und ein organisiertes und effizientes (Arbeits-)Leben in zwei Welten: der digitalen und realen Welt.

Die verbreitete Vorstellung, das Gehirn funktioniere wie ein Computer, es sei optimierbar, wenn man sich nur bemüht und könne ohne Pausen "arbeiten" - diese Vorstellung geht an der Realität weit vorbei. "Wir brauchen Zeit zum Träumen, zum Nichtstun - gerade während der Arbeit", sagt der Neurobiologe Bernd Hufnagl, der nach Jahren in der Hirnforschung mit seiner Agentur Benefit Unternehmen in Sachen Gesundheitsprävention berät. Er bedauert, wie sehr die "Erfolgs- und Jammerkultur" und der Anspruch zur Selbstoptimierung Menschen nicht nur frustriert, sondern auch krank machen.

Wie schwer ist es, Menschen davon zu überzeugen, dass Tagträumen keine Zeitverschwendung ist? Wieso ist nicht zielgerichtetes Denken oft viel herausfordernder, als To-Do-Listen abzuarbeiten? Was weiß die moderne Hirnforschung über "hirngerechtes" Arbeiten und Lernen und wie lassen sich die Erkenntnisse sinnvoll in den Alltag umsetzen?

Der gefragte Vortragende und Autor Bernd Hufnagl ist zu Gast bei Barbara Zeithammer und die Hörerinnen und Hörern sind wie immer herzlich eingeladen, sich mit Erfahrungen und Fragen an der Diskussion zu beteiligen: unter 0800 22 69 79 kostenlos aus ganz Österreich oder schriftlich per E-Mail an punkteins(at)orf.at

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Kontakt

Bernd Hufnagl
Benefit

Buch:

Besser fix als fertig: Hirngerecht arbeiten in der Welt des Multitasking. Molden Verlag, 4. Auflage 2017

Sendereihe

• Punkt eins

Gestaltung

• Barbara Zeithammer