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Das Ö1 Gesundheitsmagazin
Schichtarbeit und Schlafrhythmus
22. November 2023, 16:40
Arbeiten gegen die innere Uhr - Über die gesundheitlichen Folgen der Schichtarbeit
Frühdienst, Spätdienst, Nachtdienst - für viele Menschen sind ständig wechselnde Arbeitszeiten Teil des Berufsalltags. Krankenpfleger, U-Bahnfahrerinnen, Metallarbeiter oder Reinigungspersonal, sie alle müssen immer wieder gegen die innere Uhr arbeiten. Das ist nicht nur familiär und sozial herausfordernd, auch die Gesundheit kann darunter leiden. Einen erholsamen Schlafrhythmus zu halten, ist so gut wie unmöglich. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs steigt. Wie können Schichtpläne gestaltet werden, um die gesundheitlichen Folgen für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer zu reduzieren? Welche Rolle spielen Ernährung und Essenszeiten für die Betroffenen? Und sollten gerade für ältere Berufstätige andere Arbeitszeitlösungen gefunden werden, weil die gesundheitlichen Folgen der Schichtarbeit im Lauf des Lebens belastender werden? Diese Fragen beantworten wir im Ö1-Gesundheitsmagazin im Rahmen des ORF-Programmschwerpunktes zum Thema Schlaf.
Redaktion und Moderation: Marlene Nowotny
Service
ORF-Programmschwerpunkt:
Bewusst gesund: Erholsamer Schlaf
