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Digital.Leben
Drei Wochen ohne Smartphone
Forschungsergebnisse aus dem Handyexperiment
27. Mai 2026, 17:55
Mehr als 72.000 Kinder und Jugendliche aus fast 600 Schulen in Österreich, Deutschland, der Schweiz und Südtirol haben am großen "Dok1"-Handyexperiment teilgenommen. Drei Wochen lang verzichteten sie auf Smartphone und Social Media - mit beeindruckenden Ergebnissen. Die wissenschaftliche Auswertung von knapp 46.000 Fragebögen durch den Psychologen Oliver Scheibenbogen vom Anton-Proksch-Institut zeigt signifikante Verbesserungen: Ein- und Durchschlafstörungen verringerten sich um 23 Prozent, das psychische Wohlbefinden stieg um 18 Prozent, und der Anteil der Jugendlichen ohne depressive Symptome erhöhte sich um 15 Prozent. Auch problematische Internetnutzung ging von 71 auf 58 Prozent zurück. Daniela Derntl berichtet.
