Achtsamkeitsburnout

Von: Una Rhea Ravin | 8. Jänner 2026, 22:34

Eine Erkenntnis zu Achtsamkeitsübungen – bei denen ich alles wahrnehme, außer das, worauf ich achten soll.
Ich sitze still, atme bewusst und denke dabei intensiv darüber nach, warum mir genau das so schwerfällt.
Und während ich versuche aufmerksam achtsam zu sein, verliere ich chaotisch konfus den Faden

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