Gesundheit

AktivCoaches - AktivTreffs für BürgerInnen 65+

Von: AktivCoaches - AktivTreffs für BürgerInnen 65+ | 19. Juli 2021, 10:55

Styria vitalis entwickelte 2020 gemeinsam mit der ÖGK, der FH JOANNEUM und GO-ON – Suizidprävention ein Schulungsprogramm mit den Schwerpunkten Ernährung, Bewegung und psychosoziale Gesundheit, um so genannte AktivCoaches auszubilden, die in ihren Gemeinen offene AktivTreffs für BürgerInnen 65+ organisieren und umsetzen.

Wer reicht ein?
Styria vitalis ist ein Verein mit der Aufgabe, Projekte und Programme im Bereich Public Health mit dem Schwerpunkt Gesundheitsförderung und Prävention zu konzipieren, zu planen, umzusetzen und zu evaluieren.

An wen richtet sich die Initiative?
Das Schulungsprogramm richtet sich an ältere Männer und Frauen, die zu AktivCoaches ausgebildet werden, mit dem Ziel, dass sie dieses Wissen auch weitergeben. 2020 wurden 21 Personen aus 9 Gesunden Gemeinden in der Steiermark qualifiziert.

Was möchten Sie bewirken?
Über den Peer-Ansatz versuchen AktivCoaches, Frauen und Männer aus der eigenen Altersgruppe zu mehr Aktivität anzuregen. Aktivität bezieht sich dabei nicht nur auf das Körperliche, sondern auch auf eine geistige Beweglichkeit.

Welche Lösungswege beschreiten Sie?
Engagierte Ältere nehmen an der zweieinhalbtägigen Qualifizierung zum AktivCoach teil. Die AktivCoaches trainieren in ihren Gemeinden im Rahmen von wöchentlichen, etwa einstündigen AktivTreffs mit älteren BürgerInnen Körper und Geist. Es wird damit ein Ansatz verfolgt, dass ältere Menschen nicht nur eine teilnehmende Rolle, sondern eine gestaltende Funktion im Gemeindeleben haben.

Beispiele sind Wald- und Wiesenspaziergänge, Infos und Übungen zur Sturzprophylaxe, Verkostung neuer Lebensmittel, Infos zu gelenkschonendem Arbeiten in der Küche oder ein geselliges Maronibraten. Die TeilnehmerInnen können je nach Interesse und Fähigkeiten auch eigene Themen einbringen (z.B. Kräuterkunde, Tanz, Entspannungstechniken). Ziel ist, dass die AktivCoaches mit den AktivTreffs, die als soziale, offene Treffpunkte gesehen werden, nachhaltig in den Gemeinden verankert sind.

Webseite
https://styriavitalis.at/entwicklung-innovation/aktivcoach/

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