Bildung
"Grübeln mit Erfolg"
Von: "GrübelWerkstatt" für Menschen ab 60plus | 19. Juli 2021, 15:01
Hiermit wollen wir Menschen ab 60 plus im Erhalt ihrer Gedächtnisleistung und der Stärkung der Alltagskompetenz unterstützen. Wir setzten Impulse um auch im Alter aktiv und beweglich zu bleiben und ermutigen zum Austausch mit anderen Generationen.
… Wer reicht ein?
Fleck & Fleck-Obendrauf GrübelWerkstatt GesbR
… An wen richtet sich Ihre Initiative?
An Menschen ab 60 plus.
… Was möchten Sie bewirken?
Dass Menschen ab 60 plus mit Übungen zum Nachdenken, Mitmachen und Lösen die Gedächtnisleistung und ihre Alltagskompetenz stärken und in Bewegung bleiben. Es geht darum, das Gehirn durch verschiedene Impulse und Spaß an der Sache lebendig zu halten, sich persönlich mit Inhalten auseinanderzusetzen, längst verstaubtes Wissen ans Tageslicht zu bringen, mutig für den Alltag zu sein und körperlich aktiv zu bleiben.
… Welche Lösungswege beschreiten Sie?
„GrübelWerk“ - Trainingsheft
Übungen zum Nachdenken, Mitmachen und Lösen. Eine Alternative zu den gewohnten Rätseln, eine Möglichkeit zum Auffrischen von vielleicht vergessenem Wissen und die Auseinandersetzung mit dem Ungewöhnlichen. Es finden sich darin auch Bewegungsimpulse sowie selbstgeschriebene, heitere Gedichte und Texte. Ums Eck denken und hin und wieder die eigene „Komfortzone“ verlassen. Es erscheint 4x/Jahr und umfasst 60 Seiten mit mind. 30 verschiedenen Übungen. Es ist in großer Schrift geschrieben, farbig gestaltet und geheftet. Jede Ausgabe steht unter einem anderen Thema und ist abwechslungsreich gestaltet.
„FernGrübeln“
Frei nach dem Motto „Grübeln mit Erfolg“ gibt es auch ein online Trainingsprogramm für Menschen ab 60 plus
Wir wollen damit trotz sozialer Distanz eine Möglichkeit zur Interaktion und zum gemeinsamen Trainieren schaffen. Denn aus unserer Sicht bietet die Gruppe viele Vorteile – um hier nur das Miteinander und Voneinander zu erwähnen!
„Grübeltraining“ 60plus
Das online Format „FernGrübeln“ gibt es auch in Präsenz. Im Einzeltraining oder in Gruppen von 4 - 6 Personen wird hier in 10 Einheiten jeweils 75 Minuten lang gemeinsam mit Erfolg „gegrübelt“.
Zum Ausprobieren:
5 Sinne Bewegungsimpuls, Spaß, Merkfähigkeit
Erklärung: Untenstehend finden Sie eine Buchstabenreihe. Sprechen Sie die Buchstaben aus. Wenn die vorgegebenen Buchstaben an der Reihe sind führen Sie zusätzlich folgende Bewegungen aus:
H = Hände - in die Hände klatschen
M = Mund - halten Sie mit der linken Hand den Mund zu
O = Ohren - fassen Sie sich mit der linken Hand ans
rechte Ohr und mit der rechten Hand ans linke Ohr
N = Nase - halten Sie mit der rechten Hand die Nase zu
A = Augen - verschließen Sie mit beiden Händen die Augen
G E W O N N E N E M O M H W J A H R E M M Z U B V O H H D N E U E M A O H N O W E G E M L H I N S O H M N A L T E R M H D V H N O H U G F H D O G I O A E G H V N B V D G F U Z I U F O A S I P J D K M F J H V H
Webseite
https://www.gruebel-werkstatt.at
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Gewonnene Jahre - Projekteinreichung