Bewuste Bewegung in der Natur

8. April 2017, 21:58

Donnerstag, 7. Mai 2009
Individuelle Anreise

17:30 Uhr
Begrüßungscocktail und Einführung in das Programm der "Ö1 Wohlfühltage"

Ab 18:30 Uhr - Abendessen

21:00 Uhr
"Fit durch richtige Ernährung"
Einführungsvortrag von Univ.Doz.Mag. Dr. Ingrid Kiefer

Freitag, 8. Mai 2009
7:30 bis 8:00 Uhr
Aktives Erwachen: Pilates / Smovey Walking
mit den Gesundheitstrainern des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

9:30 bis 12:00 Uhr (zur Auswahl)
Workshop "Laufen" mit Leistungsdiagnostik/Laktat-Test mit Mag. Marietta Sengeis und Mag. Kathrin Steiner, IMSB
Workshop "Nordic Walking" mit Leistungsdiagnostik/Laktat-Test mit Mag. Cathrin Baritsch und Matthias Rechberger, IMSB

12:00 bis 14:30 Uhr
Vitaler Mittagsimbiss & Adidas Try On mit Fußvermessung

14:00 bis 17:00 Uhr
Radtour mit Besuch der Hofkäserei Reisendorfer in Bad Blumau
mit den Gesundheitstrainern des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

14:30 bis 15:45 Uhr (zur Auswahl)
Kochworkshop mit Haubenkoch Johann Pabst
Workshop "Bewusstseins-Walking" mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Kathrin Steiner, IMSB

16:00 bis 17:30 Uhr (zur Auswahl)
Workshop "Blind die Natur erfahren" mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Marietta Sengeis, IMSB
Workshop "Yoga" mit Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Ab 18:30 Uhr - Abendessen

21:00 Uhr
"Mehr Energie durch Shaolin-Medizin": Vortrag von Dipl. Ing. Robert Egger, Shaolin Österreich

Samstag, 9. Mai 2009
7:30 bis 8:00 Uhr
Aktives Erwachen: Pilates / Smovey Walking mit den Gesundheitstrainern des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

10:30 bis 12:00 Uhr (zur Auswahl)
Workshop "Bewusstseins-Walking" mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Kathrin Steiner, IMSB
Workshop "Shaolin QiGong" mit Dipl. Ing. Robert Egger, Shaolin Österreich

12:00 bis 14:30 Uhr - Vitaler Mittagsimbiss

14:00 bis 17:00 Uhr
Natur erleben - Kräuter finden: Wanderung durchs steirische Hügelland mit Ao. Univ. Doz. Dr. Johannes Saukel

14:30 bis 15:45 Uhr
Workshop "Blind die Natur erfahren" mit Mag. Cathrin Baritsch und Mag. Marietta Sengeis, IMSB

16:00 bis 17:30 Uhr
Workshop "Shaolin Qi Gong" mit Dipl. Ing. Robert Egger, Shaolin Österreich
Workshop "Yoga” mit Mag. Kathrin Steiner, IMSB

Ab 18:30 Uhr - Abendessen

21:00 Uhr
"Traditionelle mitteleuropäische Medizin": Vortrag von Ao. Univ. Doz. Dr. Johannes Saukel

Sonntag, 10. Mai 2009
7:30 bis 8:00 Uhr
Aktives Erwachen: Pilates / Smovey Walking
mit den Gesundheitstrainern des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

Individuelle Abreise & Verabschiedung mit einer kleinen Überraschung

Die Vortragenden

Mag. Cathrin Baritsch - Ernährungswissenschafterin und Dipl. Sportlehrerin, IMSB

Dipl. Ing. Robert Egger - Lehrbevollmächtigter des Shaolin Tempels / Shaolin Österreich. Coaching, Consulting und Training

Univ.Doz.Mag. Dr. Ingrid Kiefer - Ernährungswissenschaftlerin und Gesundheitspsychologin an der Universität Wien.

Johann Pabst - Haubenkoch des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf

Matthias Rechberger - MTF, Labordiagnostik, IMSB

Ao. Univ.Prof. Dr. Johannes Saukel - Professor für Systematische Botanik und Pharmakognosie an der Universität Wien

Mag. Marietta Sengeis - Sportwissenschaftlerin, IMSB

Mag. Kathrin Steiner - Sportwissenschaftlerin, IMSB

Hans Toberer - Gesundheitstrainer, Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf