Radiodoktor - das Ö1 Gesundheitsmagazin
1. Schreckgespenst Vergesslichkeit - Gedächtnistraining hält Gehirn fit
2. Achterbahn der Hormone - Was hilft gegen das Prämenstruelle Syndrom?
29. April 2015, 16:40
1. Schreckgespenst Vergesslichkeit - Gedächtnistraining hält Gehirn fit
Wer hätte nicht gern mit 80 noch ein voll funktionstüchtiges Gehirn? Die meisten Menschen haben in diesem Alter aber bereits mit Gedächtnisstörungen und anderen Abbauprozessen des zentralen Nervensystems zu kämpfen.
Die gute Nachricht: Es gibt zahlreiche Hinweise, dass Personen, die geistig und sozial aktiv sind, eine "Reserve" in der Hirnleistung aufbauen. Die Zauberformel lautet also: Tainieren Sie ihr Gehirn wie einen Muskel. Im Zentrum für Gedächtnisvorsorge an der Sigmund Freud Privatuniversität Wien werden eine Gedächtnisvorsorgeuntersuchung in Form eines psychologischen Tests, ein wöchentliches Gedächtnistraining in der Gruppe sowie Einzel- und Gruppengespräche angeboten. Andrea Kugi stellt dieses Pilotprojekt vor und hat mit dem Leiter und Begründer des Zentrums, dem Psychologen und Psychotherapeuten Univ.-Doz. Dr. Gerald Gatterer und der Ärztin und Psychologin Dr.in Natascha Penkner gesprochen.
2. Achterbahn der Hormone - Was hilft gegen das Prämenstruelle Syndrom?
Die meisten Frauen tragen es in ihren Kalender ein, wann wieder der nächste Menstruationszyklus beginnt. Viele, nämlich rund ein Drittel, müssten das aber eigentlich gar nicht tun, denn ihre Regel kündigt sich Monat für Monat, ein paar Tage vor Eintritt der Blutung absolut unmissverständlich an - und zwar mit den unterschiedlichsten körperlichen und psychischen Beschwerden, darunter Wassereinlagerungen, Brustspannen, starke Müdigkeit, Gereiztheit und depressive Verstimmung. Manche Frauen sind so stark vom Prämenstruellen Syndrom betroffen sind, dass sie in der Arbeit und ihren Alltagsaktivitäten massiv einschränkt sind. Hat die Menstruation dann begonnen, verschwinden die Beschwerden meist schlagartig. Zum Glück gibt es eine große Palette an therapeutischen Möglichkeiten. Nora Kirchschlager hat darüber mit der Wiener Gynäkologin Univ.-Prof.in Dr.in Christine Kurz gesprochen.
Redaktion: Christoph Leprich
Service
1. Gedächtnistraining:
Univ. Doz.-Dr. Gerald Gatterer
Zentrum für Gedächtnisvorsorge
Sigmund Freud PrivatUniversität Wien
Salztorgasse 5, 1. Stock
A-1010 Wien
Tel.: +43/699/15053186
E-Mail
Zentrum für Gedächtnisvorsorge
Dr.in Natascha Penkner, MSc.
Ärztin und Psychologin
Zentrum für Gedächtnisvorsorge
Voranmeldung und Information: +43/699/150 53186
E-Mail
Ambulanz für Gedächtnisstörungen und Demenzerkrankungen am AKH Wien
Alzheimer Austria (Selbsthilfegruppe)
MAS Alzheimerhilfe Bad Ischl
Christiane Pröllochs, "Gedächtnistraining für ältere Menschen: Das große Praxisbuch mit umfassendem Übungsmaterial", Verlag Tectum 2014
Pascale Michelon, "Gedächtnistraining. Das Fitnessprogramm mit 200 Übungen", Dorling Kindersley Verlag 2012
Christiane Stenger, "Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt! Gebrauchsanweisung für Ihren Kopf", Campus Verlag 2014
2. Prämenstruelles Syndrom:
Univ.-Prof.in Dr.in Christine Kurz
Gynäkologin
Medizinische Universität Wien/AKH
Klinische Abteilung für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin
Leiterin der Kinderwunsch-Endoskopie-Ambulanz (ESKA)
Währinger Gürtel 18-20/Ebene 8C, Schalter 3
A-1090 Wien
Tel.: +43/1/404 00/28510
E-Mail
Kinderwunsch-Endoskopie-Ambulanz
Andrea Flemmer, "Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) natürlich behandeln", Schlütersche Verlag 2012
Thomas Klein, "Pflanzenkraft für die Frau: Wechselbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom, Harnwegsinfekte, schwache Blase und Co.", Verlagshaus der Ärzte 2015
