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Lebensstil
Guter Schlaf +++ Gehirn-Gesundheit
11. März 2019, 13:55
Guter Schlaf
Die Gründe für Schlafstörungen können vielfältig sein - von Krankheiten bis zu Sorgen. Aber: das Licht von Computer oder Smartphone kann Schlafstörungen verstärken.
Gestaltung:
Mit: Brigitte Holzinger, Schlafforscherin Medizinische Uni Wien
Gehirn-Gesundheit
Man kennt die Tipps: Bewegung, gesunde Ernährung, nicht rauchen und ausreichend schlafen. Das soll Krankheiten am Herzkreislaufsystem vorbeugen. Es könnte aber auch der Schlüssel zur Vorbeugung von Demenz sein. Eine Studie aus Großbritannien zeigt jetzt, dass nicht nur das Herz, sondern auch das Gehirn unter denselben Risikofaktoren leidet und an Volumen verliert. Thema auch auf science.orf.at.
Gestaltung: Isabella Ferenci
Redaktion: Barbara Riedl-Daser
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