EKMEKCIOGLU
Gedanken
Cem Ekmekcioglu - Der Wirkstoff Dankbarkeit
Der Physiologe Cem Ekmekcioglu über einen der wesentlichsten Grundsteine für ein glückliches Leben.
28. Jänner 2024, 09:05
"Dankbarkeit ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter aller anderen." (Cicero)
Dass Dankbarkeit im Ensemble unserer Wesenszüge die Hauptrolle für unser Seelenheil spielt, wusste Cicero bereits vor über 2000 Jahren. Heute ist mittels weltweit durchgeführter psychologischer Studien erwiesen, dass dankbare Menschen glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben, weniger depressiv oder stressanfällig sind, besser mit Problemen und Veränderungen umgehen können, seltener zu negativen Bewältigungsstrategien oder Drogen greifen und - nicht zuletzt - besser schlafen. Eine grundsätzlich dankbare Haltung sei daher, so der Physiologe Cem Ekmekcioglu, "ein essenzielles Fundament für ein gutes Miteinander. Daher schützt sie auch vor sozialer Isolation."
"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." (Francis Bacon)
In seinem jüngsten Buch "Dankbarkeit - die Quelle für ein gutes Leben" (Braumüller Verlag) nähert sich der Arzt und Wissenschaftler dem Thema unter Berücksichtigung zahlreicher aktueller psychologischer, soziologischer und philosophischer Abhandlungen. Gerade in Krisenzeiten, wie wir sie derzeit verstärkt erleben, könne sich das Praktizieren von Dankbarkeit besonders positiv auf die psychische Gesundheit auswirken. Und in Krisenzeiten fällt es oft auch leichter, Dankbarkeit zu empfinden - u.a. für all das, was einem gerade an Ungemach erspart bleibt.
"Dem, der uns Gutes tut, sind wir nie so dankbar, wie dem, der uns Böses tun könnte, es aber unterlässt." (Marie von Ebner-Eschenbach)
Darüberhinaus geht der in Wiesbaden geborene Mediziner auch auf die Funktion der Dankbarkeit als Motivator und positive Energiequelle ein und macht sich Gedanken darüber, ob es legitim oder förderlich ist, Dankbarkeit einzufordern, welche Barrieren es für das Praktizieren von Dankbarkeit gibt und wie man zu einer dankbareren Haltung kommen kann. Danke für Ihre Aufmerksamkeit.
"Keine Schuld ist dringender, als die, Dank zu sagen." (Cicero)
Service
Das Buch "Dankbarkeit - die Quelle für ein gutes Leben" von Cem Ekmekcioglu erscheint in Kürze im Braumüller Verlag.
Das Grazer Quartett Smart Metal Hornets präsentiert sein neues Album "Hornotter-Rag" am Samstag 3.2. im Tubes, Grieskai 74a, 8020 Graz.
Sendereihe
Gestaltung
Playlist
Komponist/Komponistin: Roger Waters
Komponist/Komponistin: David Gilmour
Titel: Wish you were here
Album: WISH YOU WERE HERE
Ausführende: Pink Floyd /Gesang m.Begl.
Länge: 05:40 min
Label: EMI 8297502
Komponist/Komponistin: Christoph Wundrak
Titel: Mind the Gap
Album: Hornotter-Rag
Ausführende: Smart Metal Hornets
Solist/Solistin: Gernot Strebl - Ts/As/Ss/Cl (seit 2014),
Solist/Solistin: Olexandr Ryndenko - Bs/Bcl/Ts/Ss (seit 2022)
Solist/Solistin: Klaus Fürstner - Dr/Perc (seit 2022)
Solist/Solistin: Christoph Wundrak - Eu/Flh/Cnt/Tu (seit 1990)
Länge: 03:30 min
Label: ATS CD-1006
Komponist/Komponistin: Heitor Villa Lobos/1887 - 1959
Textdichter/Textdichterin, Textquelle: Ruth Valadares Correa /1.Satz
Textdichter/Textdichterin, Textquelle: Manuel Bandeira /2.Satz/1886 - 1968
Titel: Bachianas Brasileiras Nr.5 für Sopran und 8 Violoncelli
Album: COMPOSERS IN PERSON - HEITOR VILLA LOBOS
* Aria ( Cantilena ) - Adagio - 1.Satz (00:06:19)
Textanfang: Tarde, uma nuvem rosea
Solist/Solistin: Victoria de los Angeles /Sopran
Ausführende: Orchestre National de la Radiodiffusion Francaise /8 Cellisten
Ausführender/Ausführende: Fernand Benedetti /Solo Violoncello
Leitung: Heitor Villa Lobos
Länge: 06:21 min
Label: EMI Classics 5552242
Komponist/Komponistin: Charles Aznavour
Textdichter/Textdichterin, Textquelle: Yves Stephane
Textdichter/Textdichterin, Textquelle: Marcel Stellman /englisch
Titel: Tomorrow is my turn
Album: I Put a Spell on You
Anderssprachiger Titel: L' amour c'est comme un jour
Gesamttitel: Nina Simone - The Philips Years
Solist/Solistin: Nina Simone /Piano, Gesang m.Begl.
Orchester: Horace Ott Orchester
Ausführender/Ausführende: Rudy Stevenson /Gitarre
Länge: 02:52 min
Label: Verve/Universal 5368511 (7-CD-Box)
Komponist/Komponistin: Eric Woolfson
Komponist/Komponistin: Alan Parsons
Titel: The turn of a friendly card
Album: GOLD COLLECTION
Ausführende: Alan Parsons Project /Gesang
Länge: 02:41 min
Label: CD KOPIE Ariola 74321549312
Komponist/Komponistin: Rick Davies
Komponist/Komponistin: Roger Hodgson
Titel: Goodbye stranger
Album: BREAKFAST IN AMERICA
Ausführende: Supertramp /Gesang m.Begl.
Länge: 05:50 min
Label: A&M 3937082
Komponist/Komponistin: Henry Purcell
Titel: Guitar Chacone
Album: PURCELL: DIDO & AENEAS
Orchester: MusicAeterna, Kammerorchester der Oper von Novosibirsk
Leitung: Teodor Currentzis
Länge: 02:40 min
Label: Alpha (Note 1 Musikvertrieb)
Komponist/Komponistin: Violetta Parra
Titel: Gracias a la vida
Album: Luna rossa
Ausführende: Quadro Nuevo
Länge: 03:17 min
Label: Minor Music 801065
Komponist/Komponistin: Peter von Fenyes
Textdichter/Textdichterin, Textquelle: Hanns Schachner
Titel: Merci, mon ami / aus dem Film "Premiere"
Album: SCHLAGERPARADE 1937
Solist/Solistin: Zarah Leander /Gesang m.Begl.
Länge: 03:11 min
Label: EMI 1563102
Komponist/Komponistin: Vladimir Cosma
Textdichter/Textdichterin, Textquelle: Francis Lemarque
Titel: Le ciel, la terre et l'eau
Gesamttitel: ALEXANDRE LE BIENHEUREUX / Original Filmmusik
Anderer Gesamttitel: ALEXANDER, DER LEBENSKÜNSTLER
Album: VLADIMIR COSMA: 40 BANDES ORIGINALES POUR 40 FILMS
Solist/Solistin: Isabelle Aubret /Gesang
Orchester: Filmorchester
Leitung: Vladimir Cosma
Länge: 02:30 min
Label: Larghetto LARG004/2133478 (17-CD-Box, harmonia mundi)
Komponist/Komponistin: Christoph Wundrak
Titel: Puzzle Rock Surprise
Album: Hornotter-Rag
Ausführende: Smart Metal Hornets
Solist/Solistin: Gernot Strebl - Ts/As/Ss/Cl (seit 2014),
Solist/Solistin: Olexandr Ryndenko - Bs/Bcl/Ts/Ss (seit 2022)
Solist/Solistin: Klaus Fürstner - Dr/Perc (seit 2022)
Solist/Solistin: Christoph Wundrak - Eu/Flh/Cnt/Tu (seit 1990)
Länge: 04:30 min
Label: ATS CD-1006
