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Krafttraining, Sommerschlaf
Krafttraining im Alter: Auf die Belastung kommt es an, Samen im Sommerschlaf: Wie Pflanzen die Jahreszeit erkennen
19. Juni 2024, 13:55
Krafttraining im Alter: Auf die Belastung kommt es an
Durchschnittlich ein bis zwei Prozent seiner Muskelmasse verliert jeder Mensch ab dem 50. Lebensjahr. Damit schwindet auch die Muskelkraft. Gegensteuern lässt sich mit Krafttraining. Wie gut das im Alter tatsächlich wirkt, erforscht ein Team der Universität Kopenhagen in einer zehn Jahre dauernden Langzeitstudie. Erste Ergebnisse wurden nun veröffentlicht, und sie zeigen, dass mit möglichst hohen Gewichten trainiert werden sollte.
Gestaltung: Christine Linduska
Samen im Sommerschlaf: Wie Pflanzen die Jahreszeit erkennen
Morgen, Donnerstag, ist der astronomische Sommerbeginn - für viele Menschen ist der Sommer jene Jahreszeit, die am stärksten mit Aktivitäten draußen verbunden ist, vom Schwimmen bis hin zum Surfen und Segeln. Es gibt aber auch Lebewesen, die einen Sommerschlaf halten - zum Beispiel Schnecken und manche Insekten, und natürlich auch einige Pflanzen. So ein Fall ist das in Zypern heimische arabische Steintäschelkraut. Es hat Samen entwickelt, die genau "wissen", welche Jahreszeit gerade ist.
Gestaltung: Robert Czepel
Mit: Zsuzsanna Mérai, Molekularbiologin am Gregor-Mendel-Institut für Molekulare Pflanzenbiologie an der Österreichischen Akademie der Wissenschaften
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