DPA/FREDRIK VON ERICHSEN
Am Puls - Gesundheit und Medizin
Prosit, Neujahrsvorsätze!
Die Motivationpsychologie zu Neujahrsvorsätzen ++ Live: "Am Puls-Sprechstunde": So gelingt eine dauerhafte Motivation zum gesünderen Leben. Gäste: Cornelia Fiechtl, Ernährungspsychologin, Sportwissenschaftlerin Conny Kreuter, Profitänzerin und ORF-Vorturnerin, die Österreich bewegt. Mit Beiträgen von Stefan Frädrich, Arzt und geistiger Vater von Gunter, dem inneren Schweinehund. Moderation: Ronny Tekal | Anrufe 0800 22 69 79 | E-Mail: ampuls@orf.at
2. Jänner 2025, 16:05
Am Puls-Sprechstunde Live: Ab morgen wird gesund gelebt - Gute Vorsätze zwischen Erwartung und Realität
Zum Jahreswechsel werden traditionell zahlreiche Neujahrsvorsätze, in Bezug auf die eigene Gesundheit, gefasst. Ebenso zur Tradition gehört es auch, diese Vorsätze nur wenige Wochen später wieder zu brechen. Zurück bleiben ein schlechtes Gewissen und das schale Gefühl, wieder mal versagt zu haben.
Wie gelingt es generell, sich dauerhaft zu einer gesünderen Lebensweise zu motivieren? Ronny Tekal gibt gemeinsam mit der Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl, der Profitänzerin und ORF-Vorturnerin, die Österreich bewegt, Sportwissenschaftlerin Conny Kreuter, und Stefan Frädrich, Arzt und geistiger Vater von Gunter, dem inneren Schweinehund, handfeste und brauchbare Ratschläge - nicht nur für 2025.
Reden auch Sie mit! Stellen Sie ihre Frage oder Anregungen in der Sendung, telefonisch unter 0800 22 69 79 kostenfrei aus ganz Österreich oder per Mail an ampuls@orf.at.
Die Motivationpsychologie zu Neujahrsvorsätzen
Auf der Couch bleiben oder doch einen Spaziergang machen? Mehr Bewegung zu machen, sich vielleicht auch gesünder zu ernähren, mehr auf die eigene Gesundheit zu achten, zählen zu den typischen Neujahrsvorsätzen. Anna-Maria Raberger die Psychologin Julia Jankowski, die an der Universität Wien zu Motivationspsychologie forscht, bereits letztes Jahr dazu gefragt.
Rubrik "Eine Frage": Was sagt die Wissenschaft über das Glück?
Die Antwort gibt Stefan Höfer, Glücksforscher und Psychologe an der Medizinischen Universität Innsbruck
Moderation: Ronny Tekal
Service
Cornelia Fiechtl
Conny Kreuter
Stefan Frädrich
ORF Sendereihe "Fit mit den Stars"
