Frühjahrsputz für Körper und Seele

13. März 2025, 16:05

Frühjahrsputz für Körper und Seele - Entschleunigung, Fasten und Achtsamkeit

Einfach mal nichts tun, die Seele baumeln lassen und es sich richtig gut gehen lassen - davon träumen viele auf der Suche, ihrem vollgestopften Alltag zu entkommen. Aber was braucht es eigentlich, um wirklich Ruhe einkehren lassen zu können? Den weit entfernten, weißen Sandstrand mit türkisblauem Wasser? Ein professionelles Fasten-Retreat? Oder reichen die eigenen vier Wände vielleicht sogar vollkommen aus? Nachdem wir vor einigen Wochen die wissenschaftlichen Grundlagen des freiwilligen Nahrungsverzichtes beleuchtet haben, geht es nun in die Praxis: Ronny Tekal spricht mit seinen Gästen, wie solch ein "Reset", der sich nach körperlicher und psychischer Entgiftung anfühlt, gelingen kann.

Selbstversuch Fastenkloster

Am 5. März hat die christliche Fastenzeit begonnen, auch der Ramadan findet dieses Jahr fast zeitgleich statt. Doch auch außerhalb der Religionen erfreut sich das Fasten großer Beliebtheit. Unsere Redakteurin Sonja Watzka wollte sich mit diesem Thema ganz genau auseinandersetzen und hat sich wieder einmal für einen Selbstversuch bereit erklärt: Für "Am Puls" ging die Reporterin für eine Woche ins Fastenkloster. Wie der Alltag dort ablief und welche Auswirkungen die ungewohnte Stille und das Fasten auf ihr Wohlergehen und das anderer Gäste hatte, berichtet sie in diesem Beitrag.

Vorsicht, chronische Wunde!

Schmerzen, unangenehme Gerüche, gesellschaftliche Isolation - chronische Wunden können mit einer Reihe körperlicher Symptome und psychosozialer Belastungen einhergehen. Daher ist es wichtig, dass zugrundeliegende Erkrankungen rechtzeitig erkannt und behandelt werden. Katharina Ludwig hat mit der Wunddiagnostikmanagerin Michaela Krammel und dem Gefäßchirurgen Afshin Assadian gesprochen und berichtet über Vorsorgemaßnahmen, Hintergründe und Gefahren bei chronischen Wunden.
Dazu findet am 20.3. für Interessierte in Wien ein "Wundkränzchen" statt.
(Weitere Informationen in den Links unten)

Rubrik "Eine Frage noch": Wie erkenne ich Migräne und was kann ich dagegen tun?

Die Antwort gibt Julia Ferrari, Fachärztin für Neurologie und Abteilungsleiterin der Abteilung für Neurologie, neurologische Rehabilitation und Akutgeriatrie im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in Wien, Präsidentin der Österreichischen Schlaganfallgesellschaft und President elect der Österreichischen Gesellschaft für Neurologie.

Moderation: Ronny Tekal
Sendungsvorbereitung: Katharina Ludwig, Ronny Tekal

Service

Links:

Gefäßforum
Veranstaltung "Wundkränzchen"
Nächste Termine "Wundkränzchen" am 20. März 2025 und am 5. Juni 2025

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