Annäherung an den Mittagsschlaf

11. September 2025, 15:30

Kaum jemand gibt gerne zu, dass er oder sie sich nach dem Mittagessen für eine Weile hinlegt. Schon gar nicht will man dabei von seinen Kollegen und Kolleginnen gesehen werden. Wer nachmittags schläft, gilt gemeinhin als träge und faul. Obwohl nur wenige Minuten Mittagsschlaf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit steigern können. Im Silicon Valley erfand man den "Powernap" und verpasste dem Nickerchen ein neues Image. Eine Zeit lang waren auch hierzulande Ruhezonen in Büros im Trend. Und heute? Haben "Home-Office" und zunehmende Hitzeperioden den Blick auf den Tagschlaft verändert? Wie integriert man eine Siesta-Kultur in den Arbeitsalltag? "Moment" erkundet den Status Quo in Sachen Schlafpause.

Moderation und Regie: Kathrin Wimmer

Sendereihe

• Moment

Gestaltung

• Noel Kriznik