Geerdet und gehimmelt

1. April 2026, 06:57

Ostern hat für mich etwas Aufrichtendes. Ich bringe in diesen Frühlingswochen, in die Ostern hineinfällt, vieles, was ich im Winter in den Keller oder ins Haus geräumt habe, wieder hinaus. Ich richte mich - wie viele andere - wieder neu ein im Freien - ob es ein Balkon, eine Terrasse, ein Garten oder das Schrebergartenhäuschen ist. In dieser Jahreszeit sind viele wieder vermehrt an der frischen Luft und genießen das draußen Sein.

Es hat etwas sehr Aufrichtendes. In dieser Woche auf Ostern hin, in der Karwoche erfahre ich etwas Aufrichtendes, aber in einer paradoxen Art und Weise: Im zugrunde Gehen werde ich aufgerichtet. Das ist z.B. bei meinen morgendlichen Yogaübungen körperlich erfahrbar. Wenn ich eine aufrechte Haltung im Stehen im Yoga einnehme, muss ich mit meinem Spürbewusstsein ganz zu meinen Füßen kommen und einen guten Bodenkontakt aufnehmen, mich erden.

Erst dann kann ich die Aufrichtung nach oben über den Scheitel mir gut bewusst machen, indem ich mir einen Faden vorstelle, der mich nach oben zieht. Der Nacken wird leicht gedehnt und ich nehme mich in dieser Aufrichtung gut wahr. Geerdet und gehimmelt. Als Mensch, in meiner Menschlichkeit, in meiner ganzen Größe und Würde.

So verhält es sich auch im Leben, wenn ich die Erfahrung mache, dass ich im zugrunde Gehen zum Grund gehe, der mich trägt und hält. Grund genug fürs Leben haben und so einen guten Stand finden. UND mir wird auch der Freiraum über mir bewusst, der mir jene Freiheit vermittelt, aus der ich lebe. Es ist eine befreiende Erfahrung - nicht nur für den Leib, sondern auch für die Seele - wenn ich jeden Morgen diese einfachen, aber sehr effektiven Körperwahrnehmungsübungen mache. Denn sie machen mir bewusst, dass im zugrunde Gehen (Karfreitag auf Karsamstag) etwas Aufrichtendes sich einstellt, ereignet.

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