Raum schaffen im Leben

2. April 2026, 06:57

Die christliche Fastenzeit ist eine siebenwöchige Einübungszeit auf das Wesentliche, könnte man sagen. Heute am Gründonnerstag in der Karwoche beginnen für Christinnen und Christen die sogenannten "drei Heiligen Tage". Sie sollen auch zum Heilsamen führen. Sie sind eine Einladung, sich einzulassen auf das, was heilsam für das eigene Leben ist.

Fasten ist in meinen Augen so etwas Heilsames. Jede und jeder, der es praktiziert, weiß wie entlastend, erleichternd, klärend und heilsam es sein kann. Und das nicht nur körperlich. Ich habe die Erfahrung gemacht: Das Wenige bringt ein Mehr an Lebensqualität, macht einfühlsamer, mutiger und öffnet mich fürs Neue. Es lässt mich wieder zuversichtlicher leben und vertrauensvoller mein Leben und meine Beziehungen gestalten. Ich schaffe Raum in meinem Leben. Ich lebe wieder leichter und auch psychisch-seelisch gesehen, fühle ich mich entlasteter und befreiter.

Ich merke, dass ich gar nicht sehr viel zum Leben brauche. Meine Lebensschale wieder kleiner machen, damit meine Lebendigkeit, die Dankbarkeit dem Leben gegenüber wieder überfließen können. Das ist der wahre "Überfluss", aus dem ich leben will. Nicht das Zuviel schenkt mir Freude, sondern das Bewusstsein, dass alles Geschenk ist. Da wird jedes Butterbrot zu einem Hochgenuss. Dankbarkeit wird so zum Schlüssel für die Freude.

Raum schaffen hat aber noch eine zweite Bedeutung. Ich habe festgestellt, ich werde durchs Fasten auch wieder konstruktiver, aufbauender. Wenn ich Raum schaffe, baue ich etwas auf. Und dieses Aufbauende gehört wesentlich zu einem gelingenden Miteinander und zu einem guten Füreinander.

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• Alexandra Mantler