Radiokolleg
Unter Druck - Wie Stress uns krank macht (3)
Warum verspannen wir uns bei Stress?
11. November 2026, 09:30
In akuten Belastungssituationen spannen sich die Muskeln reflexartig an - als Teil der natürlichen Reaktion auf Gefahr. Wird Stress jedoch zum Dauerzustand, kann die erhöhte Muskelspannung bestehen bleiben und zu Schmerzen und Verspannungen führen.
In der siebten Folge von "Unter Druck" geht es um den Zusammenhang zwischen Stress, Muskelspannung und Schmerzen. Wir klären, warum sich Stress besonders häufig im Nacken-, Schulter- und Kieferbereich bemerkbar macht und welche Rolle Bewegung bei der Entspannung der Muskulatur spielt.
Die Musikerin Ina Regen erzählt von einer beruflich und persönlich belastenden Phase, in der sich psychischer Druck auch körperlich bemerkbar gemacht hat. Opernsänger Clemens Unterreiner berichtet, wie sich Verspannungen während einer besonders stressreichen Zeit auf seine Arbeit ausgewirkt haben.
Außerdem geht es um Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle, den Einfluss eines bewegungsarmen Alltags auf unsere Muskulatur und die Frage, was bei chronischen Schmerzen hilft.
Gestaltung: Sandra Herbsthofer
Service
Radiokolleg-Podcast
Alle 8 Folgen der Serie "Unter Druck - Wie Stress uns krank macht" finden Sie als Podcast in ungekürzter Länge auf ORF SOUND und überall, wo es Podcasts gibt.
