Stundenplan

8. April 2017, 21:58

Frühstücksbuffet täglich von 7:00 bis 10:30 Uhr
Vitaler Mittagsimbiss täglich von 12:00 bis 14:00 Uhr
Abendessen mit Buffet täglich ab 18:30 Uhr

Donnerstag, 24. April 2008

17:30 Uhr: Begrüßungscocktail
Der Steirerhof stellt sich vor. Anschließend: Einführung in das Programm der Ö1 Wohlfühltage

18:30 Uhr: Abendessen
6-Gang-Abendmenü im Hotelrestaurant mit umfangreicher Auswahl

20:30 bis 21:30 Uhr: Einführungsvortrag
"TCM - Leben in Balance statt Leben am Limit" mit Dr. Elke Held

Freitag, 25. April 2008

7:30 bis 8:00 Uhr: Morgenaktivität
Zum aktiven Erwachen: Pilates und Nordic Walking mit Hans Toberer (Gesundheitstrainer des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf)

9:30 bis 12:00 Uhr: Workshops
"Rad" mit Christoph Peprnicek (IMSB)
"Lauf" mit Cathrin Baritsch und Anna Weiss (IMSB)
"Nordic Walking" mit Marietta Sengeis (IMSB)
"Schwimmen" mit Alex Ivanov (IMSB)

12:00 bis 14:30 Uhr: Mittagspause
Vitaler Mittagsimbiss im Hotelrestaurant

14:30 bis 15:45 Uhr: Workshops
"Capoeira 1"
"Qi Gong" mit Anna Muck (Studio Meister Zhang)
"Heimische Süßwasserfische" mit Haubenkoch Johann Pabst

16:00 bis 17:30 Uhr: Workshops
"Salsa 1" mit Dance Unlimited
"Shinergy 1" mit Ronny Kokert (Shinergy(e:zone))
"Yoga" mit Manuela Drobilich (IMSB)

18:30 Uhr: Abendessen
6-Gang-Abendmenü im Hotelrestaurant mit umfangreicher Auswahl

20:15 Uhr: Salsa-Show
mit Dance Unlimited

20:30 bis 21:30 Uhr: Vortrag "Creative Running"
Viele Schritte führen zum Erfolg!" von Uniqa VitalCoach Claus Bader

Samstag, 26. April 2008

7:30 bis 8:00 Uhr: Morgenaktivität
Zum aktiven Erwachen: "Vitalisieren, mobilisieren, aktivieren" mit Vitalcoach Claus Bader (Uniqa)

9:00 bis 10:00 Uhr: Workshop
"Lebensrhytmus" mit Mag. Hans Holdhaus (IMSB)

10:30 bis 12:00 Uhr: Workshops
"Lauf" mit Cathrin Baritsch und Anna Weiss (IMSB)
"Nordic Walking" mit Marietta Sengeis (IMSB)
"Schwimmen" mit Alex Ivanov (IMSB)

12:00 bis 14:30 Uhr: Mittagspause
Vitaler Mittagsimbiss im Hotelrestaurant

14:00 bis 17:00 Uhr: Radtour
Durchs steirisch-burgenländische Hügelland plus Picknick mit Hans Toberer (Gesundheitstrainer des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf)

14:30 bis 15:45 Uhr: Workshops
"Salsa 2" mit Dance Unlimited
"Capoeira 2"

16:00 bis 17:30 Uhr: Workshops
"Shinergy 2" mit Ronny Kokert (Shinergy(e:zone))
"Yoga 2" mit Manuela Drobilich (IMSB)
"Tai Chi" mit Anna Muck (Studio Meister Zhang)

18:30 Uhr: Abendessen
6-Gang-Abendmenü im Hotelrestaurant mit umfangreicher Auswahl

20:30 Uhr: Lesung mit Alfred Komarek
Der Autor liest aus seinem Buch "Spätlese"

Sonntag, 27. April 2008

7:30 bis 8:00 Uhr: Morgenaktivität
Zum aktiven Erwachen: Pilates & Nordic Walking mit Hans Toberer (Gesundheitstrainer des Hotel & Spa Der Steirerhof Bad Waltersdorf)