Radiodoktor - das Ö1 Gesundheitsmagazin

7. August 2013, 16:40

Alles Leben unserer Welt wird von Rhythmen bestimmt - so auch wir Menschen. Der für uns wichtigste Rhythmus dieser Chronobiologie ist der zirkadiane Rhythmus, der etwa 24 Stunden dauert und zum Beispiel das Schlaf-Wach-Verhalten prägt. Der Körper kennt aber auch kürzere Rhythmen, wie zum Beispiel den Herzschlag, den Rhythmus der Hormonausschüttung oder die nur Millisekunden dauernde Feuerung von Nervenzellen, oder längere Rhythmen im jahreszeitlichen Ablauf.
Alle diese Rhythmen unterliegen einer Steuerung. Die Steuerzentrale beim Menschen ist der so genannte Nucleus suprachiasmaticus und befindet sich im Hypothalamus an der Hirnbasis. Er gibt den 24-Stunden-Takt beispielsweise für den Tag-Nacht-Rhythmus, für den Fettstoffwechsel und für Hormonausschüttungen an. Die Steuerzentrale arbeitet jedoch nicht autonom. Sie wird von exogenen und endogenen Faktoren beeinflusst, deren stärkster das Licht ist.
Im ersten Teil unserer vierteiligen Serie "Chronobiologie" erfahren Sie Wissenswertes zur inneren Uhr, deren Sinn und Funktionsweise. Michaela Steiner sprach dafür mit den vier Experten Prof. Dr. Christian Cajochen, Univ.-Prof. Dr. Anton Luger, Univ.-Prof. Dr. Maximilian Moser und Univ.-Doz. Dr. Leopold Stiebellehner.

Service

Interviewpartner:

Prof. Dr. Christian Cajochen
Professor für Psychiatrie, Biologe
Leiter des Zentrums für Chronobiologie
Universitäre Psychiatrische Kliniken Basel
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Univ.-Prof. Dr. Anton Luger
FA für Innere Medizin, Zusatzgebiet Endokrinologie und Stoffwechselerkrankungen
Leiter der Klinischen Abteilung für Endokrinologie und Stoffwechsel, Universitätsklinik für Innere Medizin III, Medizinische Universität Wien
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Univ.-Prof. Dr. Maximilian Moser
Professor für Physiologie
Institut für Physiologie
Medizinische Universität Graz
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Institutsleiter am Institut für Gesundheitstechnologie und Präventionsforschung des Human Research Instituts
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Univ.-Doz. Dr. Leopold Stiebellehner
FA für Lungenerkrankungen und FA für Innere Medizin, OA an der Abteilung für Pulmologie, Verantwortlicher für das pulmologische Schlaflabor, Universitätsklinik für Innere Medizin II
Medizinische Universität Wien
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Weitere Anlaufstellen und Infolinks:

Max-Planck-Institut für Biophysikalische Chemie, Göttingen - Chronobiologie

Schwingung & Gesundheit
Die Welt: Chronobiologie - Forscher erklären, wie die innere Uhr funktioniert
St. Elisabeth-Hospital Meerbusch-Lank, Rheinisches Rheuma-Zentrum. Chronobiologie
dasGehirn.info - Wie die innere Uhr gestellt wird
Bild der Wissenschaft - Auch die Lunge arbeitet mittags nicht gerne

Buch-Tipps:

Till Roenneberg, Wie wir ticken: die Bedeutung der Chronobiologie für unser Leben, Dumont Buchverlag 2012
Peter Spork, Das Uhrwerk der Natur: Chronobiologie - Leben mit der Zeit, Verlag rororo 2004
Andreas Noll, Dagmar Hemm, Die Organuhr: gesund im Einklang mit unseren natürlichen Rhythmen (GU Ratgeber Gesundheit), Gräfe und Unzer Verlag 2012

Sendereihe

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