Das Nichts erleben

5. Februar 2020, 16:40

Stellen Sie sich vor: Sie verbringen zehn Tage in einer Wohnung in kompletter Dunkelheit, abgeschieden von jeglichen äußeren Reizen. Kein Handy, keine Musik, kein Mensch. Was sich für viele beklemmend anhört, ist wohl die radikalste Form der Bewusstseinserweiterung durch Reizentzug. Erich Bernhaupt hat es gewagt und die sogenannte Dunkeltherapie ausprobiert. Bunte Bilder von Landschaften und Tieren sind unter anderem seine Erinnerung an diese Zeit. Seither hat sich für ihn vieles verändert. Durch seine Erfahrung in der Dunkelheit hat er eine Reise zu sich selbst angetreten.
Dr.in Ursula Baatz, Journalistin und Autorin, praktiziert seit Jahrzehnten die buddhistische Meditationsform Zazen. Dabei handelt es sich um eine Sitzmeditation, deren Ziel es ist, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und den Boden für mystische Erfahrungen und Erleuchtung zu ebnen. Zazen wirkt sich nicht nur auf den Geist, sondern auch auf den Körper aus. Eine Studie der Universität Montreal zeigte, dass die Schmerzempfindlichkeit von meditierenden Menschen geringer ist, als die von Probanden, die nicht meditieren. Als Grund dafür vermuten die Autoren der Studie, dass die verringerte Atemfrequenz den Körper entspannt und den Blutdruck senkt.
Vollkommene Stille, vollkommene Dunkelheit - auch das Schweben auf Salzwasser in einem so genannten Samadhi-Tank lebt von der Reizreduktion. Beim "Floating" in einem verschließbaren, badewannenartigen Tank ist man von allen Umweltreizen abgeschottet und erreicht schon nach kurzer Zeit tiefe körperliche und geistige Entspannung. Ein Zustand, der vor allem das Gehirn herausfordert und zu Halluzinationen führen kann. Obwohl die Erforschung von Wirkungszusammenhängen sowohl bei der Dunkeltherapie, dem Zazen sowie dem Floating noch in den Kinderschuhen steckt, nutzen immer mehr Menschen diese Möglichkeiten als Ausgleich für ihren Alltag.

Im vierten und letzten Teil unserer Serie zur Bewusstseinsveränderung gehen wir dem Nichts-tun und Nichts-denken auf den Grund und erfahren, was passiert, wenn nichts passiert.

Eine Sendung von Johanna Hirzberger, MMA
Redaktion: Dr. Christoph Leprich

Service

Interviewpartner/innen:

Dr.in Ursula Baatz
Journalistin und Autorin
Märzstr. 97/16
A-1150 Wien
Tel.: 0043 1 786 16 89
E-Mail
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Erich Bernhaupt-Hopfner
1030 Wien
Tel.: 0650/7008084

Dr.in Julia Ahamer
Feldenkrais Lehrerin
Ullreichgasse 13/4/2
A-1220 Wien
Tel.: +43/664/736 782 02
E-Mail
Homepage

Univ.-Prof. Dr. Jürgen Sandkühler
Medizinische Universität Wien
Zentrum für Gehirnforschung
Spitalgasse 4
A-1090 Wien
Tel.: +43/1/40160/34101
E-Mail
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Dr. scient. med. Andreas Huber, M.Sc.
Fuhrmannsgasse 1a
A-1080 Wien
E-Mail
Homepage


Weiterführende Infos:

Selbstversuch Dunkeltherapie
Ein Modell zur Wirkung von Meditation
Dunkeltherapie am Mondsee
Samadhi Now! Sargfabrik Wien
Aktuelle Forschungsprojekte Floating: Gesundheits- und Floatingzentrum [schwerelos Wien]
Deutscher Floating Verband
Zazen
Zazen App
Meditation wirkt universell positiv
Huber, Andreas (2010) Über die Autonomie von Imaginationen. Masterarbeit, Universität Wien. Fakultät für Philosophie und Bildungswissenschaft
Wissenschaftliche Studien zu Floating


Buch-Tipps:

Holger Kalweit, "Dunkeltherapie: Die Vision des inneren Lichts", KOHA-Verlag (1. April 2004)

John C. Lilly, "The Deep Self: Consciousness Exploration in the Isolation Tank", Gateways Books & Tapes 2006

John C. Lilly, "Center of the Cyclone: Looking into Inner Space", Ronin Pub 2007

Torsten Passie, "Bewusstseinszustände: Konzeptualisierung und Messung", Verlag LIT 2007

Torsten Passie, Wilfried Belschner, Elisabeth Petrow (Hrsg.), "Ekstasen: Kontexte - Formen - Wirkungen", Verlag Ergon 2013

Sendereihe

• Radiodoktor - das Ö1 Gesundheitsmagazin