Medizin und Gesundheit
Die immense Bedeutung von Bewegung und Sport für unsere Kinder
27. Mai 2021, 16:05
So bewegt das vergangene Jahr coronabedingt auch war, so unbewegt wurde die Zeit während des Lockdowns verbracht. Die vermehrte Inaktivität macht sich auch auf der Waage bemerkbar: 34 Prozent der Bevölkerung haben durchschnittlich 6 Kilo zugenommen, wie eine aktuelle von der ASKÖ in Auftrag gegebene Studie zeigt.
Umfrage zum Bewegungsverhalten
In der Online-Befragung wurden 1.000 repräsentative Personen zu ihrem Bewegungsverhalten während der Krise befragt. Vor allem war eine Zunahme des Stresslevels zu beobachten. Insbesondere bei Menschen, die aufgrund der Pandemie ihren Job verloren haben. Aber auch bei jenen, die zu Hause arbeiteten und gleichzeitig schulpflichtige Kinder zu betreuen hatten. Und nicht zuletzt auch bei Jugendlichen und Studierenden. Bei 47 Prozent der gestressten Personen kam es zu einer deutlichen Gewichtszunahme. Im weniger belasteten Segment der Bevölkerung legten nur 22 Prozent an Gewicht zu. Immerhin betrachtete die Mehrheit der Befragten Sport als adäquates Mittel zur Stressbewältigung, so die Studienleiterin Christina Matzka.
Fehlende Sportmöglichkeiten
Auch wenn Bewegung und Sport von einer Mehrheit der Befragten auch während der Krise als wichtig eingestuft wurden, gab es vor allem in den Städten zu wenige Möglichkeiten, sich auszupowern. Gerade bei Kindern und Jugendlichen wurde die körperliche Aktivität durch den Wegfall von Schulsport, Vereinsaktivitäten oder Fitness-Centern heruntergeschraubt.
Und das von einem nicht gerade hohen Level: Bereits zuvor bewegte sich nicht einmal ein Drittel der 15- bis 17-Jährigen im von der WHO empfohlenen Ausmaß - das Ziel ist eine Stunde moderate bis starke körperliche Aktivität pro Tag. Österreichische Kinder und Jugendliche verfehlen diesen Richtwert spätestens ab dem Volksschulalter weit, so der Salzburger Kinder- und Sportarzt Holger Förster.
Sport fördert die Gehirnentwicklung bei Kindern
Bewegung ist nicht nur ein probates Mittel gegen Stress, sondern unterstützt auch das Gehirnwachstum in der Entwicklung. Die Durchblutung wird gesteigert und es werden vermehrt Wachstumsfaktoren produziert. Dadurch kommt es zu neuen Verknüpfungen von Nervenzellen.
Außerdem wächst der Hippocampus - diese Gehirnstruktur ist für das Kurzzeitgedächtnis und die Produktion von neuen Stammzellen zuständig.
Und - Sport führt zur Ausschüttung der Glücksbotenstoffe im Gehirn.
Bewegung macht unsere Kinder also glücklich.
Übergewicht nimmt europaweit zu
In europäischen Ländern ist bereits jedes dritte Kind in der Altersgruppe sechs bis neun Jahre adipös, in Österreich ist jeder 4. Jugendliche zu dick. Man geht davon aus, dass sich die Zahl adipöser Kinder bis zum Jahr 2025 verdoppeln wird.
Grund genug, um die Notwendigkeit von Sport für ein gesundes Heranwachsen zu beleuchten. Ronny Tekal spricht in der aktuellen Ausgabe des Radiodoktors mit seinen Gästen über die Folgen von Bewegungsarmut bei Kindern und Jugendlichen und stellt - wieder einmal - die Frage nach der seit Jahren angekündigten "täglichen Turnstunde".
Moderation und Sendungsvorbereitung: Dr. Ronny Tekal
Redaktion: Dr. Christoph Leprich und Mag. Nora Kirchschlager
Reden auch Sie mit! Wir sind gespannt auf Ihre Fragen und Anregungen. Unsere Nummer: 0800/22 69 79, kostenlos aus ganz Österreich.
Haben Sie oder Ihre Kinder während der Lockdowns zugenommen?
Haben Sie bzw. Ihre Kinder sich weniger bewegt als sonst? Warum?
Welche Sportarten waren für Sie/Ihre Kinder weiterhin möglich?
Wird Ihrer Meinung nach in der Schule zu wenig Wert auf Bewegung gelegt?
Welche Verbesserungsvorschläge haben Sie?
Service
Studiogast im FH Wien:
Mag. Günter Schagerl
Sportwissenschaftler
Bundeskoordinator für Fitness und Gesundheitsförderung
ASKÖ - Bundesgeschäftsstelle
Maria-Jacobi-Gasse 1
Media Quarter Marx 3.2
A-1030 Wien
Tel: +43/1/ 869 32 45 14
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Gäste am Telefon:
Dr. Holger Förster
Facharzt für Kinder- und Jugendheilkunde, Sportarzt
Innsbrucker Bundesstraße 75
A-5020 Salzburg
Tel: +43/662 434560
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Christina Matzka
Markt- und Meinungsforscherin
Triple M Matzka Markt- und Meinungsforschung KG
Leo-Mathauser-Gasse 71/2
A-1230 Wien
Tel: +43/650/339 02 75
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Weitere Anlaufstellen und Info-Links:
Österreichische Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde
ASKÖ
Sportunion
"Bewegung ist keine verlorene Zeit" - Interview mit Holger Förster (runup.eu)
Bewegungsstudie ASKÖ 2 - Corona und Bewegungsverhalten (ASKÖ 2021)
Therapieangebote bei Übergewicht (Adipositas Austria)
Corona-Langzeitstudie Karlsruher Institut für Technologie (SWR, 2021)
Kinder gesund bewegen - Kongress Juni 2021 (fit-sport)
Bücher:
Renate Zimmer, "Psychomotorik für Kinder unter 3 Jahren: Entwicklungsförderung durch Bewegung", Verlag Herder 2011
Antje Suhr, "Die 50 besten Spiele fürs Kinderturnen", Don Bosco Medien 2015
Dorothea Beigel, "Kinder im Gleichgewicht (KIG+): Gezielte Bewegungs- und Wahrnehmungsförderung zur Unterstützung von Gesundheit, Lernen und Verhalten", Modernes lernen 2019
