Unter Druck

29. September 2026, 14:03

Im Podcast „Unter Druck“, der auch im Ö1 Radiokolleg gesendet wird, laden wir Sie ein, Stress zu verstehen. Welche Stressoren spüren Sie in Ihrem Alltag besonders deutlich? Und wann haben Sie zuletzt über Stress gesprochen? Vermutlich ist es noch nicht lang her: Stress ist ständig Thema. Daher widmet sich der ORF ab 10. Oktober in einem multimedialen Schwerpunkt dem weitverbreiteten, oft unterschätzten Gesundheitsfaktor Stress.

Im Radio, im Fernsehen, online sowie in den ORF Landesstudios wird beleuchtet, wie sich Stress auf Körper und Psyche auswirkt und welche gesellschaftliche Relevanz das Thema besitzt. Ziel der Initiative ist es, Bewusstsein zu schaffen, denn Stress ist längst kein Randthema mehr, sondern eine Belastung, die Menschen aller Alters- und Bevölkerungsgruppen betrifft.

In jeder der acht Folgen des neuen Gesundheitspodcasts beschäftigen wir uns mit einer anderen Körperregion. Wir erfahren, warum chronischer Stress uns vergesslich macht, wie traumatische Erlebnisse unsere Herzgesundheit langfristig beeinflussen können, wie wir unseren Schlaf so gestalten können, dass er uns hilft, unseren Körper zu regenerieren, und warum uns Stress manchmal buchstäblich die Luft zum Atmen nimmt.

Stress verstärkende Faktoren

Wie wir Stress empfinden, ist sehr individuell, denn unserem Stressempfinden liegt auch die persönliche Bewertung der zu bewältigenden Herausforderung zugrunde. Aber es gibt auch strukturelle und gesellschaftliche Ebenen, die Stress verstärken können, beispielsweise unsere finanziellen Mittel, die uns oft erst ermöglichen, sozial zu partizipieren – oder eben nicht. Auch der Einfluss von digitalem Stress, also zum Beispiel das Gefühl der ständigen Erreichbarkeit und der Tatsache, dass viele Menschen online einen gewissen Erwartungsdruck spüren und sich mit anderen vergleichen, kann für Druck sorgen.

Facetten von Stress

In dem Podcast „Unter Druck“ ordnen Fachärztinnen und Ärzte, sowie Expertinnen und Experten aus Psychologie, Sozialwissenschaft und Medien die unterschiedlichen Facetten von Stress ein und erklären, warum unser Körper auf kurzfristige Belastungen gut vorbereitet ist, chronischer Stress hingegen ernstzunehmende gesundheitliche Folgen verursacht.

Bekannte Persönlichkeiten, die in ihrem Alltag erhöhtem Leistungsdruck ausgesetzt waren und sind, wie u. a. Ex-Skispringer Gregor Schlierenzauer, Kabarettist Michael Buchinger oder die Streamerin Rebecca Raschun erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen mit Stress und was sie trotz aller Belastungen machen, um sich zu erholen.

Text: Sandra Herbsthofer