Radiodoktor - Das Ö1 Gesundheitsmagazin

21. Juli 2010, 16:40

Herzgesundheit essen - Erstes österreichisches Positionspapier zur richtigen Fettaufnahme

Wenn es um gesunde Ernährung geht, galt jahrelang die Empfehlung: Fette reduzieren.
Nur, wer diesem Rat undifferenziert folgt, dem entgehen auch wertvolle und für die Gesundheit sehr wesentliche Fettsäuren. In Hinblick auf Herz-Kreislauf-Gesundheit steht daher nicht die Fettreduktion, sondern die Optimierung der Fettqualität im Vordergrund - so die Studienergebnisse der vergangenen Jahre.
Die Empfehlungen zur optimalen Fettsäure-Aufnahme waren bisher aber wenig praxistauglich, weil sie als Prozentsatz der täglichen Energiezufuhr formuliert wurden. Selbst Fachleute müssen zu rechnen beginnen, wenn es um die Frage geht, wie viel Gramm gesättigte Fettsäuren 10 Energieprozent entsprechen.
Ein soeben erschienenes Positionspapier soll diese Aufgabe nun erleichtern.
Ein Beitrag von Uschi Mürling-Darrer.

Mit fünf Stichen zu innerer Ruhe - Die NADA-Akupunktur (Wh. v. 30.11.2009)

Bei der in den 1970er Jahren in der Drogenambulanz des New Yorker Lincoln Hospitals entwickelten NADA-Akupunktur (NADA=National Acupuncture Detoxification Association) werden fünf spezielle Punkte am Ohr genadelt. Die Stimulation dieser Punkte kurbelt die Produktion des "Glücksbotenstoffs" Endorphin an und reduziert überschüssige Yang-Energie, wie sie sich nach Sicht der TCM etwa in Schlafstörungen, Schwitzen und innerer Unruhe äußert. NADA-Akupunktur kommt als begleitende Maßnahme während eines Drogenentzugs zum Einsatz, aber auch bei der Behandlung von ADHS, Depressionen, Angst- und Essstörungen.
Ein Beitrag von Nora Kirchschlager.

Service

Weiterführende Informationen zum Beitrag über die NADA-Akupunktur:

Interviewpartner:

Dr. med. univ. Werner Friedl
Facharzt für Psychiatrie
Leitender Arzt der Drogentherapiestation WALKABOUT des Krankenhauses der Barmherzigen Brüder
Graz-Eggenberg
Psychotherapeut IGT, Supervisor, diverse Lehraufträge
Johannes von Gott-Straße 12
A-8047 Kainbach bei Graz
Tel.:+43/316/30 10 81-500
E-Mail
Homepage


Anlaufstelle:

Verein für NADA-Akupunktur Österreich (auf der Homepage des Vereins finden Sie umfangreiche Informationen zum Thema)
DDr. Thomas Ots
Obmann NADA-Austria
St. Peter Hauptstr. 31
A-8042 Graz
E-Mail
Homepage


Weiterführende Informationen zum Beitrag über richtige Fettaufnahme:

Mag. Eva Unterberger
essenziell Ernährungskommunikation GmbH
Ramperstorffergasse 2/9
1050 Wien
Tel: 0043 1 545 59 67-2
Fax: 0043 1 545 59 67-4
mobil: 0043 699 1 545 59 62
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